Iliustracija iš pexels.com

Gimdymas yra stebuklingas ir tuo pačiu sudėtingas darbas, kuris labai pakeičia ne tik moters, tačiau ir visos šeimos gyvenimą. Žinoma, kad šiuo metu jam ruoštis yra kur kas paprasčiau, kadangi informacijos – apstu. 

Tiesa, reikia pasirūpinti ne tik periodu iki gimdymo, jo metu, tačiau ir po jo. Daugeliui gali atrodyti, kad svarbiausias yra pats gimdymo procesas, jis yra sunkiausias. Visgi, dažnai po visko ateina dar sunkesni etapai apie kuriuos reikia žinoti.

Sudėtingas lytinis aktas

Dažniausiai po gimdymo moteris jaučia gana didelį makšties sausumą. Tai yra visiškai normalu, kadangi hormonai yra išbalansuoti. Tiesa, kovoti su juo reikia ir galima ne tik laiku, tačiau ir tinkamomis priemonėmis.

Geriausia pagal tuomet, kai sausumas yra labai didelis – lubrikantas. Svarbiausia yra rinktis kuo natūralesnius. Juos galite rasti https://glamonek.lt/151-vandens-pagrindo.

Atminkite, kad dažniausiai žindančios moterys gana ilgą laiko tarpą po gimdymo jaučia minėtą sausumą. Tai yra normalu. O kai jis pradeda daryti diskomfortą ir lubrikantas sekso metu nepadeda – verta kreiptis į medikus pagalbos.

Hormonų audros

Natūralu, kad po gimdymo užklumpa labai didelės hormonų audros, kurios apsunkina gyvenimo dienas. Svarbiausia yra suprasti, kad tai yra norma ir tikrai laikina. Taip pat, jeigu reikia, ieškoti pagalbos, kurį gali padėti jums kur kas paprasčiau pergyventi tas emocijas, kurios gali sutrikdyti gyvenimo kokybę.

Kūno pokyčiai

Reikia suprasti, kad po gimdymo per trumpą laiko tarpą kūnas nebus toks, koks buvo iki tol. Reikia laiko. Tai yra normalu. Gali reikėti net metų arba dviejų. Juk kūną išbalansuoja ne tik hormonai, tačiau taip pat ir nemigos naktys, intensyvus dienos ritmas. 

Svarbiausia, žinoma, suprasti kad tai ne tik laikina, tačiau žingsnis po žingsnio, ramiai, imtis priemonių, kurios padėtų vėl turėti tokį kūną, kuris Jums suteikia daugiau pasitikėjimo savimi.

Reikia atminti, kad laikas po gimdymo – tik periodas. Reikia duoti sau laiko. Nereikia skubėti. Reikia save mylėti. Galiausiai, reikia vertinti tai, kad vaikas jau yra rankose. Visa kita – smulkmenos. 

Užsak.