Sveikata
Žmogus turi išmokti būti savo kūno šeimininkas
Praėjusį ketvirtadienį Dovilų etninės kultūros centre rinkosi sveikos gyvensenos šalininkai. Čia paskaitą skaitė šalyje gerai žinomas vaistininkas, žolininkas ir liaudies medicinos ekspertas Virgilijus Skirkevičius bei gydančios pedagogikos specialistė, kineziterapeutė Rita Milašiūtė. Per tris valandas klausytojai galvose surikiavo daugybę patarimų, kiti vos spėjo juos užsirašyti. Tačiau lektoriai akcentavo, jog vaistas nuo visų ligų yra pats žmogus ir tik tikėjimo padedamas gali pagerinti savo sveikatą.
Visiems, tikintiems liaudies medicinos galia, pateikiame žinovų dalytų patarimų virtinę ir specialiai „Bangos“ skaitytojams skirtus pavasarinius sveikatos receptus.
Sveikatos problemos – virškinime
Ar žinojote, kad dėl skaudančių sąnarių reikėtų kaltinti virškinimą? „Organizmui nevirškinant baltymų, sąnaryje kaupiasi toksinai ir vyksta jo degeneracija“, – patikina V. Skirkevičius. Taigi tik pajutus problemos simptomus dar galima išsiversti be gausybės tablečių. „Žmogus tai turi suprasti ir tvarkyti virškinimo sistemą, ieškoti vaistažolių“, – sako žolininkas. O jo kolegė pataria šį negalavimą slopinti arnikos tinktūra. Anot jos, tai nepamainomas vaistas, veikiantis lyg balzamas. Sąnariams padeda aštrūs produktai bei kartumynai, tad reikėtų gerti ajero šaknų, kiaulpienių ar ežiuolės arbatas, alijošiaus sultis, valgyti krienų, česnakų.
Kietėjant viduriams gali padėti net petražolė.
Lektoriai sako dažnai girdintys, kad liaudies patarimai ne visada veikia. Anot jų, kiekvienas žmogus yra unikalus, ir manymas, kad jei vienam žolė padėjo, padės ir kitam, ne visada tinkamas.
Svarbu ir tai, kada žolės renkamos. Tikima, kad to daryti negalima lygiai vidurdienį ir vidurnaktį. Be to, geriausiai veikia žolės, augančios pelkėse.
Primenamas šildyklės poveikis
Besiskundžiantiesiems prastu miegu derėtų atkreipti dėmesį, kad beveik visais atvejais tai lemia šaltos galūnės. Tada pakaktų sušildyti pėdas, o jei tai nepadeda, vakare išgerti šilto pieno su muskatu. Nuolat nubundančius žmones gali kamuoti kepenų meridiano pažeidimas. „Reikia pasigaminti kraujažolių kompresą: paimti saujelę kraujažolių, užpilti vandeniu, palaikyti per naktį ir pavirinti penkias minutes. Iškošus tinktūroje palaikyti marlę, įdėti ją į didesnį rankšluostį, nugręžti, uždėti ant kepenų srities ir susisupti storu vilnoniu šaliku. Neturintieji kraujažolės gali maišyti ramunėles su melisomis“, – išsamų receptą papasakojo R. Milašiūtė. Ji pridūrė, kad padeda ir paprastos šildyklės – vadinamosios pūslės.
Depresiją specialistai vadina tipine kepenų liga. „Kepenys – ne tik vandens apykaitos, bet ir valios organas. Dėl to vakarais jas reikėtų pašildyti šildykle“, – sako V. Skirkevičius.
Gydymo priemonės – elementarios
Kalbėdami apie liaudies medicinos galią, entuziastai akcentuoja, kad svarbiausia tikėti tuo, ką darai. „Žmogus pasirenka pats. Aš atstovauju netradicinei medicinai ir nuoširdžiai tikiu jos galia. Norintįjį numesti svorio galima užversti krūva kremų ar gydyti moderniais aparatais, bet jeigu jis nepasiryš šiam žingsniui, niekas nepadės“, – sako R. Milašiūtė. Anot jos, žmogus turi išmokti būti savo kūno šeimininkas.
Plaučių problemų priežastimi tampa net tokie paprasti dalykai, kaip pyktis ar pavydas. Lektoriai sako suprantantys, kad retas kuris patikės gydytojo patarimu tapti geresniam – greičiau jau suabejos jo kompetencija.
Gydymą veikia elementari priežiūra. Sergančiam žmogui svarbu, kad kažkas būtų šalia – atneštų arbatos, apklostytų. „Kai vyras kosti, moterys jį siunčia miegoti į kitą lovą, nes esą tai trikdo miegą. Pakaktų liaudiško būdo – pašlakstyti nugarą actuotu skudurėliu ir padėti jį ant pagalvės – kosulys nebetrukdys. Galima ištepti kojas ar užmauti vilnones kojines“, – pataria R. Milašiūtė.
Mažinti temperatūrą ar kraujo spaudimą žolininkas vadina nusikaltimu protui. Tai, anot jo, organizmo valymosi ženklai. Tačiau V. Skirkevičius akcentuoja, kad šis metodas padėtų tik problemos atsiradimo pradžioje. Geriantiesiems vaistus dėl kraujo spaudimo taip elgtis nepatariama. „Mes įsivaizduojame, kad skausmas yra dalykas, kurį reikia sunaikinti, bet jis rodo paprastą dalyką – reikia keisti savo gyvenimo būdą, savo mitybą. O dabar madinga tiesiog išgerti tabletę ir trumpam „gaisrą“ užgesinti“, – kalbėjo jis.
Patarimai tėvams
R. Milašiūtei tenka daug gilintis į vaikus kamuojančias problemas. Ji negailėjo patarimų naujajai tėvų kartai.
Anot jos, nereikėtų iškart vaiko užversti vaistais. Sergant peršalimo ligomis ar gripu iš pradžių pakanka grynos citrinos ar jos sulčių kompresų. „Citrinos griežinėlius reikia dėti ant padų ir apmauti kojines. Tai reikėtų daryti tol, kol griežinėliai nebesausės“, – receptą nupasakojo moteris.
Peršalus taip pat reikėtų vartoti varškę. „Ją reikia suvynioti į marlę ir pašildyti viską ant garų (ne mikrobangų krosnelėje ar orkaitėje). Tada šį kompresą dėti ant krūtinės. Svarbu saugoti stuburą ir nedėti kompresų ant jo“, – patarė specialistė.
Patariama prisiminti liaudiškas namines inhaliacijas – kvėpavimą palindus po antklode.
Specialiai „Bangos“ skaitytojams liaudies medicinos ekspertai pataria, kaip po sočios žiemos prisitaikyti prie pavasario ritmo. Taip pat kaip kovoti su atminties ir kitomis problemomis.
• Organizmą puikiai valo gryna beržo sula. Kad veikimas būtų stipresnis, dar reikėtų paimti dilgėlių ar ką tik išdygusių kiaulpienių. Jas sumalti mėsmale ir per marlę išspausti sultis. Į stiklinę beržo sulos reikėtų įlašinti šaukštą sulčių ir gerti kartą per dieną. Šis gėrimas valo ir stiprina organizmą, skatina inkstų ir kepenų darbą. Taip pat galima daryti salotas iš augančios žliūgės.
• Patariama prisiminti blindę – vadinamuosius kačiukus, tik geltonus. Penki blindės kačiukai atstoja vieną aspirino tabletę. Tai naudoti patariama seniems žmonėms, turintiems problemų dėl tirštėjančio kraujo ar svaigstančios galvos ar net širdies. Blindes galima džiovinti.
• Dėmesio koncentravimui ir atminties gerinimui patariama naudoti ginkmedį ir eleuterokoką.
• Kinų liaudies medicinoje senam žmogui tinkančiais augalais laikomi česnakas, gudobelė ir ginkmedis. Reikėtų gerti gudobelės žiedų arbatą, o česnaką vartoti smulkintą, bet gryną. Taip pat galima vieną skiltelę išvirti piene ir jį išgerti.
• Medus – geriausia priemonė nuo aterosklerozės. Daugiau jo vartoti patariama vyresniems nei 42 metų amžiaus žmonėms, nes iki tol gali būti per stipriai veikiama kasa.
Jolanta VENSKUTĖ
