Kaip „širdis dangopi kėlėm…“
Šįkart mūsų kraštietis, buvęs gargždiškis, gydytojas kardiologas, prof. Raimondas KUBILIUS kardioprotekciniam pokalbiui pakvietė 2025 m. Nacionalinio diktanto suaugusiųjų kategorijos laimėtoją, vaistininkę Dalią Lapę.
– Miela Dalia, Nacionaliniame diktante netrūko įmantrių žodžių bei junginių, pvz., „širdis dangopi kėlėm…“, „šilti vėjai joms įpūtė gyvybės lyg įsakydami – težąlie“, kurie savo sudėtingumu bemaž prilygsta vaistingųjų augalų lotyniškiems pavadinimams?
– Tiesa, lietuvių kalba sudėtinga, kitakalbiams sunkiai įkandama, bet, pripažinkim, ji labai graži ir skambi. Negana to, lyginant su lotynų kalba, ji turi neginčytiną pranašumą – būdama viena seniausių pasaulio kalbų, ji vis dar yra gyva, ja vis dar bendrauja žmonės. Tad mūsų pareiga – išsaugoti ją ateities kartoms.
– Kaip manote, kokie žodžiai žmogui būtų paveikiausi, jeigu į Jus kreiptųsi patarimo pacientui, kaip nusiteikti sveikos gyvensenos laikysenai?
– Paveikiausias, manau, yra asmeninis pavyzdys. Patarimas nebus nuoširdus, jei teigsiu tai, kuo pati netikiu. O pats geriausias laikas nusiteikti sveikos gyvensenos laikysenai yra dabar. Ne nuo pirmadienio, ne po atostogų. Dabar. Imti ir daryti.
– Esate keturių vaikų mama. Koks Jūsų ir visos šeimos kasdienis kardioprotekcinis fizinis aktyvumas?
– Visada siekiau, kad vaikai būtų fiziškai aktyvūs. Manau, vien fizinio ugdymo pamokų nepakanka, tad skatinau vaikus rinktis aktyvias popamokines veiklas, ieškoti ir išsirinkti tai, kas labiausiai patinka, kas įžiebia ugnelę širdyje. Išbandyta daug kas: kovų menai, šokiai, lengvoji atletika, jojimas, plaukimas, šaudymas iš lanko… Nėra esminio skirtumo, kokia tai treniruotė, svarbu pats judėjimas. Tik dėl plaukimo treniruočių turėjome griežtą susitarimą: lankyti jas ar ne – ne derybų objektas – išmokti plaukti privalu. Vaikai užaugo, fizinis aktyvumas yra vienas iš jų gerų įpročių. Vyriausioji dukra Augustė daug metų jodinėjo, šiuo metu, nors ir nejodinėja, savo profesinę veiklą sieja su žirgais, o tai tikrai neleidžia sėdėti vietoje. Austėja po paskaitų suspėja į džiu-džitsu treniruotes. Joris pasirinko maišytus kovos menus, o Miglė šoka gatvės šokius. Vyras anksčiau sportavo karatė, šiuo metu pamėgo bėgimą. Aš pati mieliau vaikštau – per dieną dažniausiai nužingsniuoju apie 10 tūkstančių žingsnių.
– Ar šeimoje turite kraujospūdžio matavimo aparatą ir ar šeimos suaugusieji yra apsilankę pas savo šeimos gydytoją dėl ŠKL patikros programoje?
– Taip, kraujospūdžio aparatą turime. Patikros programose – tiek ŠKL, tiek ir kitose dalyvaujame. Neabejoju, kad šios programos, kaip sakoma, ne iš piršto laužtos, tai labai geras priminimas pasirūpinti savo sveikata laiku, kol dar galbūt net nepastebime ir nejaučiame jokių ligos požymių.
