Keturių stichijų kelionė apie sveikatą per patyrimą

Apie sveikatą dažnas susimąsto tada, kai organizmas jau siunčia aiškius signalus. Tačiau kaip paskatinti žmogų rūpintis savimi anksčiau? Ne tik žinoti apie prevenciją, bet ir daugiau judėti, atkreipti dėmesį į emocinę savijautą, kasdienius įpročius ir išmokti sustoti?

Tokios mintys tapo Priekulės meno ir kultūros centro įgyvendinamo projekto „Gyvybės ratas gamtoje: nuo žinojimo iki patyrimo per keturių stichijų terapijas“ pagrindu. Projekte onkologinių ligų prevencijos tema jungiama su gamta, menu, kūryba, judesiu ir patirtinėmis praktikomis.
Projektą lydi keturios gamtos stichijos: UGNIS, ŽEMĖ, ORAS ir VANDUO. Ugnis pažįstama per apiterapiją, žemė – per molio terapiją, oras – per aromaterapiją, vanduo – per fizinio aktyvumo užsiėmimus vandenyje.
Jau nuo pirmųjų veiklų projektas sulaukė didelio žmonių susidomėjimo. Paskelbus registracijas į atskirus užsiėmimus, vietos užsipildydavo labai greitai, o prasidėjus veiklų ciklams laisvų vietų grupėse dažniausiai nebelikdavo. Toks bendruomenės įsitraukimas parodė, kad žmonėms aktualios ne tik žinios apie sveikatą, bet ir galimybė jas patirti praktiškai.
Projektas prasidėjo Kliošių parke, kur medicininės žinios susitiko su gamta, menu ir asmeninėmis žmonių patirtimis.
Renginį pradėjo garso menininkas Donatas Bielkauskas su menine garsine patirtimi „Miško garsai“. Vienu svarbiausių susitikimo akcentų tapo Klaipėdos universiteto ligoninės gydytojo onkologo chemoterapeuto Augusto Česnavičiaus pranešimas apie onkologinių ligų prevenciją, ankstyvosios diagnostikos reikšmę ir gyvenimo būdo įtaką sveikatai.
Medicininę temą papildė asmeninė patirtis. Laikraščio „Banga“ redaktorė Vilija Butkuvienė pasidalijo savo istorija susidūrus su onkologine liga. Taip apie tą pačią temą kalbėta iš dviejų perspektyvų: profesionaliosios ir žmogiškosios.
Miško terapeutė Diana Šileikienė vedė sąmoningo kvėpavimo praktiką, o žemės meno kūrėjai Inga Raubaitė ir Žilvinas Višinskas pakvietė kurti iš gamtoje randamų medžiagų. Taip atsiskleidė pagrindinė projekto mintis: nuo žinojimo pereiti prie patyrimo.
Projektas turės ir išliekantį meninį ženklą. Menininkė Rūta Jankevičiūtė kuria vaikų, laikančių ugnį ir akmenį, skulptūras. Galutinis jų pavidalas atsiskleis projekto pabaigoje. Ugnis kūriniuose tampa gyvybės ir vilties ženklu, akmuo – žmogui tenkančio išbandymo simboliu. Skulptūros liks kaip priminimas apie gyvybės trapumą ir jos vertę.
Ugnies stichija atvedė pas bites
Pirmoji stichija, UGNIS, dalyvius atvedė į apiterapijos užsiėmimus su Priekulės bitininku Kazimieru Žilinsku.
Dalyviai lankėsi bičių terapijos namelyje, klausėsi avilio gaudesio, susipažino su bitininkystės tradicijomis ir bičių produktais. Medus, bičių duonelė, žiedadulkės, propolis, degustacijos ir pokalbiai prie žolelių arbatos leido bičių pasaulį pažinti ne tik teoriškai, bet ir per asmeninę patirtį.
Ugnies stichija projekte tapo šilumos, energijos ir gyvybingumo simboliu.
Žemės stichija per molį ir rankų darbą
Rugsėjį atėjo ŽEMĖS stichijos laikas. Molio terapijos užsiėmimai vyko Drevernoje, Amatininkų gildijoje „Lamata“, juos vedė keramikė Vilija Miškinytė-Kuzminskienė.
Molis čia tapo ne tik kūrybine medžiaga. Darbas rankomis, medžiagos lietimas ir formavimas padėjo susitelkti į procesą, sulėtėti ir bent trumpam atsitraukti nuo kasdienybės tempo.
Žemės stichija projekte siejama su atrama, stabilumu, saugumu ir ryšiu su gamta.
Tačiau projekto ratas dar neapsisuko. Spalį ir lapkritį laukia dar dvi stichijos.
Spalį kvapų pasaulis su „KAP KAP“
Trečioji stichija, ORAS, spalį bus pažįstama per aromaterapiją.
Užsiėmimus ves „KAP KAP“ aromaterapiniai aliejai. Dalyviai tyrinės skirtingus kvapus, susipažins su eteriniais aliejais ir jų naudojimu, išbandys kvėpavimo praktikas bei kurs individualius aromaterapinius mišinius.
Kvapas yra itin asmeniškas pojūtis. Tas pats aromatas skirtingiems žmonėms gali sukelti vis kitokias asociacijas ir emocijas. Todėl šiuose užsiėmimuose bus svarbu ne tik sužinoti, bet ir pajusti, ką kiekvienas žmogus kvapų pasaulyje atranda pats.
ORO stichija kvies sulėtėti, atkreipti dėmesį į kvėpavimą, savo pojūčius ir emocinę savijautą.
Lapkritį ratas pasieks vandenį
Paskutinė projekto stichija, VANDUO, lapkritį pakvies į fizinio aktyvumo vandenyje užsiėmimus su „JUDU365“ specialiste Ema Navickiene.
Vandenyje bus derinamas fizinis aktyvumas, mobilumas, kvėpavimas, judesių koordinavimas ir atsipalaidavimas. Vanduo projekte pasirinktas kaip judėjimo, lankstumo ir atsinaujinimo simbolis.
Ši veikla primins ir vieną paprasčiausių būdų rūpintis savo sveikata: judėti, stebėti savo kūno poreikius ir skirti laiko fizinei savijautai.
Ne apie ligą, o apie gyvybę
Per kelis mėnesius „Gyvybės ratas gamtoje“ sujungė mediciną, meną, gamtą, bitininkystę, keramiką, aromaterapiją ir judėjimą. Projekte savo žiniomis bei patirtimis dalijosi Augustas Česnavičius, Vilija Butkuvienė, Donatas Bielkauskas, Diana Šileikienė, Inga Raubaitė, Žilvinas Višinskas, Kazimieras Žilinskas, Vilija Miškinytė-Kuzminskienė ir Rūta Jankevičiūtė. Spalį prie projekto prisijungs „KAP KAP“ aromaterapiniai aliejai, lapkritį „JUDU365“ specialistė Ema Navickienė.
Iš pirmo žvilgsnio tai labai skirtingos sritys, tačiau jas jungia vienas klausimas: kiek dėmesio savo sveikatai skiriame dar iki tol, kol atsiranda liga?
Todėl onkologinių ligų prevencija projekte suprantama plačiau. Šalia žinių apie profilaktiką ir ankstyvąją diagnostiką kalbama apie fizinį aktyvumą, emocinę savijautą, kasdienius įpročius ir sąmoningesnį santykį su savo kūnu.
„Gyvybės ratas gamtoje“ yra ne tiek pasakojimas apie ligą, kiek apie gyvybę ir dėmesį jai. Apie galimybę sustoti, išgirsti save ir atrasti, kas kiekvienam padeda geriau jaustis.
Projektas dar nesibaigė. Jo laukia ORAS ir VANDUO.
Šiuo metu norintieji gali registruotis į „KAP KAP“ aromaterapijos edukacijas, o registracija į lapkritį vyksiančius VANDENS terapijos užsiėmimus bus skelbiama spalio pabaigoje.
Registracija vyksta el. paštu registracija@priekulekc.lt, laiške nurodant pasirinktą veiklos datą ir kontaktus.
Dalyvavimas projekto veiklose nemokamas, tačiau vietų skaičius ribotas.
Daugiau informacijos apie projektą, užsiėmimų datas ir registracijos pradžią skelbiama Priekulės meno ir kultūros centro interneto svetainėje bei „Facebook“ paskyroje.
Projektą „Gyvybės ratas gamtoje: nuo žinojimo iki patyrimo per keturių stichijų terapijas“ įgyvendina Priekulės meno ir kultūros centras. Projektą finansuoja Klaipėdos rajono savivaldybė pagal Visuomenės sveikatos rėmimo specialiąją programą.