• 10 rugpjūčio, 2022
|

Vaikai dažniau serga virusinėmis ligomis

Šaltuoju metų sezonu vaikai ir paaugliai linkę daug dažniau sirgti virusinėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis dėl vis dar besiformuojančio imuniteto ir spartaus augimo. Sveikatos priežiūros specialistai atkreipia dėmesį, kad vaikų sveikatos problemų išvengti beveik neįmanoma, tačiau pasitelkus profilaktines priemones galima bent jau sumažinti riziką susirgti.

„Mušate“ temperatūrą – silpninate imunitetą

Vaikams sirgti daugiau nei suaugusiesiems yra visiškai normalu, nes taip treniruojasi, mokosi jų jaunas imunitetas. Tik treniruodamasis jis įgauna patirties ir vėliau geba atpažinti virusus bei jiems pasipriešinti. Viena dažniausių klaidų, kurią daro mažamečių tėvai, – kuo greičiau sumažinti šiek tiek pakilusią kūno temperatūrą.

„Dažnai tėvai kaip kokie aiškiaregiai nuspėja, kad vaikas susirgs dar net nepasirodžius pirmiesiems simptomams. Pakinta jo liežuvio spalva, tampa irzlesnis, greičiau pavargsta. Labai svarbu vos tik pastebėjus pirmus simptomus, imtis priemonių, kad liga neįsibėgėtų. Gerti daugiau skysčių, ypač šiltų, daugiau ilsėtis, pilnavertiškai maitintis. Taip pat reiktų plauti nosį druskingu vandeniu, tačiau labai svarbu pasitarti su specialistu dėl plovimo dažnumo, kad nebūtų pažeista ir per daug išsausinta nosies gleivinė“, – pastebi „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė I. Pociulienė.

Vos tik vaikui susirgus, tėvai nori kuo greičiau jam duoti stiprių vaistų, net antibiotikų, tačiau be gydytojo apžiūros to griežtai negalima daryti. Taip pat reiktų nepamiršti su gydytoju ar vaistininku visada pasitarti dėl vaistų vartojimo, jų suderinamumo su kitais vartojamais vaistais.

Labai svarbu stebėti bendrą vaiko savijautą, jo nuotaiką. Jei vaikas elgiasi vangiai, yra mieguistas, atsisako vartoti skysčius, laikosi aukšta temperatūra, kuri nemažėja net ir išgėrus vaistus, reiktų kreiptis į gydytoją.

Priemonių daug, o svarbiausia – mityba

Taip pat kaip vaistai nuo temperatūros, antibiotikai, neigiamos emocijos, per didelis cukraus ir angliavandenių kiekis, nepilnavertė mityba, miego stygius yra patys didžiausi vaikų imuniteto slopintojai.

Norint išvengti ar bent sumažinti vaikų susirgimų skaičių šaltuoju periodu, padeda nuoseklus vaikų organizmo grūdinimas ištisus metus, judėjimas, o ypač lauke, aktyvūs žaidimai, normali emocinė būklė, subalansuotas miego režimas, tinkama higiena.

„Didžiausias organizmo imuninis organas yra žarnynas, kuriame yra net 60 proc. organizmo imuninių ląstelių, todėl ypač svarbus imuninei sistemai yra kasdieninis maisto valgiaraštis. Jeigu visgi vaiko mityba nėra pilnavertė, reiktų vartoti vitaminus A, C, E, gerąsias bakterijas, bioflavanoidų, žuvies taukų, ežiuolių preparatų, bičių produktų. Juos galima vartoti, jei vaikas nėra alergiškas, nes, pavyzdžiui, medus nerekomenduojamas vaikams iki 3 metų, kadangi yra stiprus alergenas“, – sako I. Pociulienė.

Vaikų ligų profilaktikai svarbu tinkama pilnavertė mityba, gausi vitaminų, probiotikų, miego ir poilsio režimas, asmens higiena, svarbu pakankamai laiko praleisti gryname ore, daugiau judėti, taip pat nepamiršti vėdinti patalpas.

Susirgus vaikui svarbu būti namuose, ilsėtis, vartoti daugiau skysčių, vitamino C, naudoti eterinius aliejus, tokius kaip arbatmedis, gerti vaistažolių arbatas, pavyzdžiui, čiobrelių, vaistinių ramunėlių, liepžiedžių, aviečių lapų. Taip pat reiktų gerti vaistus peršalimo ligos simptomams lengvinti: pastiles gerklei, įvairius augalinius sirupus kosuliui, jūros vandenį nosies plovimui, esant slogai, vaistus temperatūros mažinimui.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Daugiau straipsnių