Koks yra šaldyto maisto pasirinkimas?
Atėjus žiemai, vietinių ir sezoninių produktų bus mažiau prieinama, todėl padidėja šviežių vaisių ir daržovių kainos, o kai kurias vaisių rūšis bus daug sunkiau rasti. Puikus būdas sutaupyti pinigų negailint mitybai – pasinaudoti šaldytais produktais parduotuvėje. Šaldyti vaisiai, daržovės, patiekalai ir net baltymai yra puikus būdas sutaupyti pinigų. Mėgiamus patiekalus rasite “rojausobuoliai„.
Šaldytas maistas, šviežia mityba
Didelis susirūpinimas, susijęs su šaldytų produktų naudojimu, yra tai, kad maistinių medžiagų profilis nėra toks tvirtas kaip šviežių versijų, tačiau ši populiari idėja iš tikrųjų yra mitas. Produktai, kuriuos lemta parduoti šaldiklio koridoriuje, paprastai greitai užšaldomi iškart po derliaus nuėmimo, todėl išlaiko beveik visas maistines medžiagas. Palyginus tai su šviežiais produktais, kurie buvo nuskinti likus kelioms dienoms ar net savaitėms iki atvežimo į parduotuvę ir kurie su kiekviena diena praranda maistines medžiagas, šaldyti produktai iš tikrųjų gali būti maistingesni.
Kaip pasirinkti protingai ir mėgautis sočiu maistu?
Tačiau ne viskas, ką rasite šaldiklio skyriuje, yra vienoda. Štai keli patarimai, padėsiantys sėkmingai peržiūrėti šaldytų maisto produktų skyrių. Žinoma, tos daržovės, supakuotos su padažu, kurią galite išmesti į mikrobangų krosnelę, gali atrodyti patraukliai, bet gerai pagalvokite prieš eidami šiuo lengvu keliu. Šiuose padažuose ir prieskoniuose dažnai yra be galo daug natrio, sočiųjų riebalų, cukraus ir konservantų. Pasirinkę paprastus šaldytus vaisius, daržoves ir baltymus, galėsite kontroliuoti savo patiekalų skonį – be jokių papildomų priedų. Stebėkite parduodamas prekes. Šaldiklio skyrius gali būti puiki vieta sutaupyti pinigų. Jei išparduodate savo mėgstamus šaldytus vaisius, daržoves ar baltymus, kaupkite atsargas! Šaldiklis gali būti išsigelbėjimas, kai reikia greitai pavalgyti arba pritrūksta šviežių produktų. Pagalvokite apie patogumą. Nesvarbu, ar tai būtų atskirai supakuotos vištienos krūtinėlės, puikiai tinkančios vakarienei vienam, šaldytos uogos jūsų kokteiliams, daržovių mėsainiai, falafeliai, cepelinai ar supjaustyti daržovių mišiniai sriuboms, troškiniams, šaldytų produktų skyrius gali sutaupyti daug laiko, net ir neperkant paruoštų patiekalų. Pasirinkite mėgstamiausius produktus ir sutaupykite savo laiką, nes jis gyvenime yra svarbiausias ir neįkainojamas.
Užsak.
