Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į Psichologinės gerovės ir psichinės sveikatos stiprinimo dviejų dienų stovyklą „Išgirsk, jausk ir pažink“

Tai įdomu
30 rugsėjo, 2022
1

Kada?

1 stovyklos pamaina – spalio 8–9 d. (Skuodo rajonas, Luobos vienkiemis, Sedos g. 11, Luobos k., Ylakių sen., Skuodo r.)

2 stovyklos pamaina – spalio 15–16 d. (Klaipėdos rajonas, Baniulių sodyba, Agluonos g. 50, Šiūpariai)

3 stovyklos pamaina – spalio 29–30 d. (Klaipėdos rajonas, Baniulių sodyba, Agluonos g. 50, Šiūpariai)

4 stovyklos pamaina – lapkričio 5–6 d. (Klaipėdos rajonas, Baniulių sodyba, Agluonos g. 50, Šiūpariai)

5 stovyklos pamaina – lapkričio 12–13 d. (Klaipėdos rajonas, Baniulių sodyba, Agluonos g. 50, Šiūpariai)

Apie stovyklą: stovyklos vyks kaimo turizmo sodybose Klaipėdos rajone.

Stovykla rengiama siekiant mažinti sveikatos netolygumus Klaipėdos rajone, gerinant psichinės sveikatos stiprinimo paslaugų prieinamumą ir kokybę, didinant jų sveikatos raštingumo lygį, stiprinti visuomenės psichologinę gerovę, psichikos sveikatą ir gyventojų streso valdymo įgūdžius.

2 stovyklos dienos (su nakvyne) skirtos psichologinės gerovės ir psichinės sveikatos gerinimo užsiėmimams.

Biudžetas: projekto lėšomis bus apmokėta visa dalyvavimo stovykloje kaina su maitinimu (pirmoje stovyklos dienoje pietūs ir vakarienė, antroje stovyklos dienoje pusryčiai ir pietūs).

Kas gali dalyvauti? Klaipėdos rajono gyventojai. Vieną kartą dalyvavęs stovykloje asmuo kitose dalyvauti nebegali. Dalyviams stovykla nemokama.

Kaip dalyvauti? Registruotis formoje: https://forms.gle/uShxwFRSBAHoZM4K8 arba el.paštu sveikatos.stovykla@gmail.com arba tel. +370 609 10833 / +370 68384710. Užpildžius laisvas vietas registracija stabdoma, nes vietų skaičius yra ribotas.

Aktualu: stovykloje gali dalyvauti asmenys nuo 18 metų.

Dalyviai turi pasirūpinti atvykimu ir išvykimu į/iš stovyklos.

Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro

Psichinės sveikatos gerovės skatinimo stovykla

„Pajausk save“

1 DIENA

Laikas	Veiklos aprašymas	Trukmė
9.30-10.00	Atvykimas į stovyklą.
10.00-10.30	Saugaus elgesio stovyklos metu instruktažas.
10.30-11.30	Atidarymas, programos pristatymas, susipažinimo ratas
11.30-12.30	Praktinis užsiėmimas – kūno patyrimas iš vidaus	1 val.
12.30-13.30	Atsipalaidavimo ir kvėpavimo technikos	1 val.
13.30-14.30	Pietūs (dėmesingo valgymo užsiėmimas)
14.30-15.30	Praktinis užsiėmimas – „Judėsys, juokas ir aš“	1 val.
15.30-17.30	Gamtos ir miško terapijos užsiėmimas	2 val.
17.30-18:00	Vakarienė
18.00-18:30	Laisvas laikas
18:30-19.30	Autogeninė treniruotė	1,5 val.
19.30-21.00	Laisvas laikas. Linijiniai šokiai. Diskusijos.
21.00	Poilsio laikas

2 DIENA

Laikas	Veiklos aprašymas	Trukmė
8.30-9:00	Pusryčiai
9:00-10:00	Kūno skenavimo, kvėpavimo pratimai, savimasažas	1 val.
10.00-10.30	Laisvas laikas/konsultacijos su lektoriais	0,5 val.
10.30-12.00	Meno terapijos užsiėmimas	1,5 val.
12.00-13.00	Pietūs (dėmesingo valgymo užsiėmimas)
13:00-14:30	Patyriminis užsiėmimas „Dėmesingumas kasdienybėje ir penki mūsų pojūčiai“	1,5 val.
14:30-15:00	Laiškas sau. Malonių potyrių kalendorius.	0,5 val.
15.00-16.00	Apibendrinimas – atsisveikinimas – išvykimas

Stovykla rengiama vadovaujantis Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2020 m. liepos 31 d. įsakymu Nr. V-1733 Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo paslaugų teikimo tvarkos aprašu.