Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į Psichologinės gerovės ir psichinės sveikatos stiprinimo dviejų dienų stovyklą „Išgirsk, jausk ir pažink“

Kada?

1 stovyklos pamaina – spalio 8–9 d. (Skuodo rajonas, Luobos vienkiemis, Sedos g. 11, Luobos k., Ylakių sen., Skuodo r.)

2 stovyklos pamaina – spalio 15–16 d. (Klaipėdos rajonas, Baniulių sodyba, Agluonos g. 50, Šiūpariai)

3 stovyklos pamaina – spalio 29–30 d. (Klaipėdos rajonas, Baniulių sodyba, Agluonos g. 50, Šiūpariai)

4 stovyklos pamaina – lapkričio 5–6 d. (Klaipėdos rajonas, Baniulių sodyba, Agluonos g. 50, Šiūpariai)

5 stovyklos pamaina – lapkričio 12–13 d. (Klaipėdos rajonas, Baniulių sodyba, Agluonos g. 50, Šiūpariai)

Apie stovyklą: stovyklos vyks kaimo turizmo sodybose Klaipėdos rajone.

Stovykla rengiama siekiant mažinti sveikatos netolygumus Klaipėdos rajone, gerinant psichinės sveikatos stiprinimo paslaugų prieinamumą ir kokybę, didinant jų sveikatos raštingumo lygį, stiprinti visuomenės psichologinę gerovę, psichikos sveikatą ir gyventojų streso valdymo įgūdžius.

2 stovyklos dienos (su nakvyne) skirtos psichologinės gerovės ir psichinės sveikatos gerinimo užsiėmimams.

Biudžetas: projekto lėšomis bus apmokėta visa dalyvavimo stovykloje kaina su maitinimu (pirmoje stovyklos dienoje pietūs ir vakarienė, antroje stovyklos dienoje pusryčiai ir pietūs).

Kas gali dalyvauti? Klaipėdos rajono gyventojai. Vieną kartą dalyvavęs stovykloje asmuo kitose dalyvauti nebegali. Dalyviams stovykla nemokama.

Kaip dalyvauti? Registruotis formoje: https://forms.gle/uShxwFRSBAHoZM4K8 arba el.paštu sveikatos.stovykla@gmail.com arba tel. +370 609 10833 / +370 68384710. Užpildžius laisvas vietas registracija stabdoma, nes vietų skaičius yra ribotas.

Aktualu: stovykloje gali dalyvauti asmenys nuo 18 metų.

Dalyviai turi pasirūpinti atvykimu ir išvykimu į/iš stovyklos.

Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro

Psichinės sveikatos gerovės skatinimo stovykla

„Pajausk save“

1 DIENA

LaikasVeiklos aprašymasTrukmė
9.30-10.00Atvykimas į stovyklą. 
10.00-10.30Saugaus elgesio stovyklos metu instruktažas. 
10.30-11.30Atidarymas, programos pristatymas, susipažinimo ratas 
11.30-12.30Praktinis užsiėmimas – kūno patyrimas iš vidaus1 val.
12.30-13.30Atsipalaidavimo ir kvėpavimo technikos1 val.
13.30-14.30Pietūs (dėmesingo valgymo užsiėmimas) 
14.30-15.30Praktinis užsiėmimas – „Judėsys, juokas ir aš“1 val.
15.30-17.30Gamtos ir miško terapijos užsiėmimas2 val.
17.30-18:00Vakarienė 
18.00-18:30Laisvas laikas 
18:30-19.30Autogeninė treniruotė1,5 val.
19.30-21.00Laisvas laikas. Linijiniai šokiai. Diskusijos. 
21.00Poilsio laikas 

2 DIENA

LaikasVeiklos aprašymasTrukmė
8.30-9:00Pusryčiai 
9:00-10:00Kūno skenavimo, kvėpavimo pratimai, savimasažas1 val.
10.00-10.30Laisvas laikas/konsultacijos su lektoriais0,5 val.
10.30-12.00Meno terapijos užsiėmimas1,5 val.
12.00-13.00Pietūs (dėmesingo valgymo užsiėmimas) 
13:00-14:30Patyriminis užsiėmimas „Dėmesingumas kasdienybėje ir penki mūsų pojūčiai“1,5 val.
14:30-15:00Laiškas sau. Malonių potyrių kalendorius.0,5 val.
15.00-16.00Apibendrinimas – atsisveikinimas – išvykimas 

Stovykla rengiama vadovaujantis Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2020 m. liepos 31 d. įsakymu Nr. V-1733 Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo paslaugų teikimo tvarkos aprašu.

Užsak.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Daugiau straipsnių