Ilgaamžiškumas – šiandienos pasirinkimas: Gargžduose vyks sveikatingumo konferencija
„Ilgaamžiškumas ir sveikatingumas: mokslu grįsti mitybos sprendimai šiandienai“
Klaipėdos rajone vis daugiau dėmesio skiriama vienai aktualiausių šių dienų temų – ilgaamžiškumui ir gyvenimo kokybei. Gegužės 25 dieną Gargždų kultūros centre Klaipėdos rajono visuomenės sveikatos biuras organizuoja konferenciją, skirtą ilgaamžiškumo ir sveikatingumo klausimams aptarti.
Lietuva šiandien yra viena sparčiausiai senėjančių Europos Sąjungos valstybių. Daugiau nei 600 tūkst. šalies gyventojų jau yra vyresni nei 65 metų, o prognozuojama, kad iki 2050 metų ši dalis viršys 30 procentų. Tuo pačiu metu sveiko gyvenimo trukmė Lietuvoje išlieka viena trumpiausių Europos Sąjungoje – siekia vos apie 64 metus.
Šie skaičiai aiškiai rodo, kad ilgaamžiškumas nebėra tik ateities vizija – tai šiandienos realybė, reikalaujanti sprendimų, paremtų mokslu, prevencija ir sąmoningais kasdieniais pasirinkimais.
Konferencijoje savo įžvalgomis dalinsis savo sričių ekspertai, pristatysiantys naujausius mokslinius tyrimus bei praktiškai pritaikomas rekomendacijas.
Biomedicinos mokslų daktarė, Lietuvos sporto universiteto docentė ir dietistė Sandrija Čapkauskienė pranešime „Ilgaamžiškumo rodiklis – stabili gliukozės dinamika“ aptars vieną svarbiausių metabolinės sveikatos veiksnių. Pasak pranešėjos, ne tik vidutinė gliukozės koncentracija kraujyje, bet ir jos svyravimai daro reikšmingą įtaką oksidaciniam stresui, uždegiminiams procesams bei ląstelių senėjimui. Pranešimo metu bus pristatyti moksliškai pagrįsti ir praktiškai pritaikomi būdai, padedantys efektyviai valdyti gliukozės svyravimus.
Biomedicinos mokslų daktaras Artūras Sujeta pranešime „Mityba, iššūkiai ir ilgaamžiškumas“ analizuos, kaip mityba veikia senėjimo procesus ir uždegiminius mechanizmus organizme. Bus aptariami šiuolaikinės mitybos iššūkiai – mikroplastikas, dirbtiniai saldikliai, maisto priedai bei informacijos perteklius, taip pat pateikiami praktiški sprendimai sveikesniam senėjimui.
Nutriciologė, endobiogenikos specialistė ir knygos „Kūno ženklai“ autorė Margarita Pavlovič (Moon) konferencijoje kels klausimą „Kaip „nulaužti“ senėjimo programą?“. Pranešime bus nagrinėjami pagrindiniai biologiniai senėjimo mechanizmai ir aptariama, kaip kasdieniai įpročiai gali juos lėtinti.
Organizatoriai pabrėžia, kad konferencijos tikslas – ne tik suteikti teorinių žinių, bet ir įkvėpti žmones imtis realių veiksmų, kurie gali turėti ilgalaikį poveikį jų sveikatai ir gyvenimo kokybei.
PROGRAMA
11:00–11:20 – Sveikinimo žodis
11:20–12:00 – Dr. Artūras Sujeta
Tema: Mityba, iššūkiai ir ilgaamžiškumas
12:05–12:45 – Margarita Pavlovič
Tema: Kaip „nulaužti“ senėjimo programą?
12:45–13:05 – Pertrauka
13:05–13:45 – Doc. Dr. Sandrija Čapkauskienė
Tema: Ilgaamžiškumo rodiklis – stabili gliukozės dinamika
13:50–14:30 – Diskusija, klausimai ir atsakymai
REGISTRACIJA
Vietų skaičius ribotas.
Registracija vykdoma per Google Forms: https://forms.gle/2kiMSG4cEAuEtMyEA
SVARBU
Renginio metu bus fotografuojama ir filmuojama. Dalyvaudami sutinkate, kad medžiaga gali būti naudojama viešinimo tikslais.
Konferencija skirta visiems, kurie domisi savo sveikata, siekia ilgiau išlikti aktyvūs ir nori geriau suprasti, kaip kasdieniai sprendimai veikia organizmo senėjimo procesus.
Renginys vyks gegužės 25 d. 11 val. Gargždų kultūros centre.
Esant klausimų dėl konferencijos galite kreiptis tel. +370 643 69001; el. p. paulius.paulauskas@visuomenessveikata.lt.
Informacija parengta Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro
