Paros bėgimo čempionate – gargždiškės triumfas
Kol vieniems bėgimas yra prievolė, kitiems – malonumas. Štai gargždiškė Solveiga URNIKYTĖ neseniai dalyvavo Latvijos Rojos miestelyje vykusiame paros bėgimo čempionate. Per parą nubėgo 157 km ir užėmė antrąją vietą. Bėgimas be miego, jokio poilsio labai išsekino, tačiau rezultatai pranoko lūkesčius.
Neatsiejama gyvenimo dalis
Solveiga „Bangai“ pasakojo, kad sportas jau seniai yra neatsiejama jos gyvenimo dalis. „Kai judu, sportuoju, jaučiuosi laiminga. Tai mano laimės šaltinis“, – neabejoja kalbėdama Solveiga. Moteris dirba Klaipėdoje, karo policijoje. Čia dirbantiesiems taip pat svarbu būti geros fizinės formos. „Visus normatyvus aš lengvai išlaikau, tačiau siekiu daugiau. Džiugu, kad Lietuvoje dabar taip pat labai išpopuliarėjo įvairūs maratonai, bėgimo varžybos, kur galima save realizuoti, išbandyti. Mesti sau iššūkį“, – kalbėjo pašnekovė.
Per savaitę įprastai ji dažniausiai bėga tris kartus. 10 km aplink Gargždus yra standartinė jos trasa. Tačiau būna, kad bėga ir 17–20 km, ypač prieš varžybas. Kad apkrova kliūtų ne tik kojoms, bet paraleliai būtų stiprinamas visas kūnas, Solveiga eina į treniruotes pas trenerį Edvardą Šauklį, kilnoja štangas, svorius ir kt. Sportui ji skiria kone visą savo laisvalaikį. „Man patinka, sporto salėje, bėgdama aš pasikraunu. Atsikratau visų nereikalingų minčių, jaučiuosi stipresnė, žvalesnė, energingesnė“, – sakė Solveiga.
Sunkiausias ruožas – paryčiui
Moteris daug kur buvo bėgusi, bet savęs dar niekada nebuvo išbandžiusi paros bėgimo čempionate. „Išvažiuodama net šeimai nesakiau, kokiomis sąlygomis vyks bėgimas. Latvijoje tą savaitgalį buvo 28 laipsniai karščio, būtent ši temperatūra vargino labiausiai“, – atvirai prisipažino Solveiga. Visi bėgti pradėjo 15 val. penktadienį, o baigė čempionatą 15 val. šeštadienį. Iš 40 dalyvių sąrašo finišą pasiekė 34. Bėgti reikėjo ratais, kurių kiekvienas – 2 km. Buvo pastatytos palapinės, kuriose bėgikai turėjo po pagalbininką, kurie tiekė maistą, gėrimų. Solveigą lydėjo jos bendradarbis Ruslanas, kuriam yra dėkinga už palaikymą ir rūpestį viso čempionato metu.
„Jau važiuodama į šį čempionatą save nuteikiau, kad nemiegosiu ir nestosiu poilsiui. Nė trumpam nesudėjau bluosto. Sau duotą pažadą tesėjau. Man paduodavo tai vandens, tai kažką užkąsti, čiupdavau ir bėgdavau toliau. Vakarop – šiek tiek populiaraus gazuoto gėrimo, kavos. Tačiau viską vartoti reikia labai atsargiai, kad nepasidarytų bloga. Man, kaip ir daugeliui, skrandžio skausmų nepavyko išvengti, bet ištvėriau, pasiekiau, ko troškau“, – kalbėjo sportininkė. Ji prisiminė, kad sunkiausia buvo paryčiui, kai atrodė, jog akys pačios lipte limpa, tačiau vėliau pavyko išsivaduoti iš šio jausmo.
Susitinka bendraminčiai
Varžybose daugiausia dalyvavo latvių, estų, lietuvių. Nugalėjo latvis, o antroji vieta, kaip minėta, atiteko lietuvei Solveigai, kuriai įteiktas medalis. Moteris nerimsta ir sako jau planuojanti kitą paros bėgimo čempionatą, kuris kitąmet vyks Lenkijoje.
Ji sako, jog dalyvauti įvairiuose maratonuose, čempionatuose įkvepia ir bendraminčiai. „Bėgdami sutinkame daug panašiai mąstančių žmonių, kurių laisvalaikis taip pat aktyvus. Šįkart, kai jau buvo labai sunku, bėgdami vieni kitus drąsinome, palaikėme. Užsimezgė gražus santykis“, – sakė Solveiga. Vakare organizatoriai taip pat pasirūpino šiltu maistu, puikia atmosfera.
Plintant bėgimo virusai specialistai primena, kad jei anksčiau nebėgiojote ir nesate fiziškai aktyvūs, bėgioti pradėkite iš lėto, laipsniškai didindami krūvį. Jei esate vyresnio amžiaus (daugiau nei 50 metų) ir reguliariai nesimankštinote ar sergate viena iš lėtinių ligų, būtinai pasitarkite su savo šeimos gydytoju.
Agnė ADOMAITĖ
