Sveikuolių rytas Dovilų karjero eketėje
„Eketė – mano atradimas: kūnas kovoja su šalčiu, o siela relaksuojasi“, – kalbėjo doviliškė seniūnaitė Ilona Vaitkevičienė, šeštadienio ryte pusnuogė įžengusi į eketės vandenį. Ne viena, o su būreliu bendraminčių. Šalia būriavosi palaikančiųjų komanda ir smalsuoliai.
Patirti energijos pliūpsnį
Spaudžiant 10 laipsnių šaltukui, nuo kurio jau esame atpratę, vaiskų praėjusio šeštadienio rytą tekančios saulės nutvieksti, prie atšiauriai žiojėjančių ekečių Dovilų karjere būriavosi pusnuogiai sveikuoliai – „ruoniai“. Ir apsimuturiavus žvelgiant į apsinuoginusius vyrus ir moteris ant ledo purtė šaltis. Net nuo minties apie maudynes užėmė kvapą ir norėjosi skubiai pasišildyti prie čia pat liepsnojusio lauželio.
„Maudynės eketėje nėra masinės – mes kartu susirenkame tik savaitgalį, o paprastomis dienomis maudomės savo pasirinktu laiku. Svarbiausia – sielos išvalymas: būdamas vienumoje medituoji, iš naujo atrandi save. Labai smagu, – dėstė I. Vaitkevičienė. – Aš čia atvykstu kas rytą – vasariui baigiantis bus dveji metai, kai maudausi karjere, žiemą lendu į eketę. Pati susigalvojau šias maudynes. Tiesa, kai pradėjau, nebuvo nei sniego, nei ledo. Pirmą kartą čia atvykusi galvojau, kad būsiu viena, bet netrukus atriedėjo autobusiukas – atvažiavo maudytis gargždiškių pora.“ Pašnekovė atskleidė, jog Lietuvos sveikuolių sąjungos vadovui Simonui Dailidei paprašius, Dovilų karjero eketė įregistruota Lietuvos ekečių sąraše, kad panorėję ją atrastų iš kitų savivaldybių atvykę „ruoniai“.
„Ledas stiprus – apie 30 cm“, – patikino eketę išgręžęs doviliškis, sveikuolius palaikantis vyras.
Į ledinį vandenį lindo ir po vieną, ir būreliu – net trys eketės iškirstos. Kai kas net be pusryčių atvykę skubėjo minutei pasinerti į eketę, kad, anot jų, patirtų energijos pliūpsnį, o kiti prieš tai atliko savo ritualus. Antai doviliškis Saulius buvo pasiryžęs prieš maudynes nubėgti 10 kilometrų.
Vandenyje šilčiau nei lauke
Sveikuoliai patikino, jog šią žiemą ekstremalios sąlygos, bet tokios laukė ir dabar džiaugiasi. Tą rytą daupariškis Virginijus ir klaipėdiškis Airidas vieni pirmųjų išbandė ledinį karjero vandenį. Jie tvirtino, kad čia maudytis atvyksta kiekvieną savaitgalį. Išlipę iš eketės pusnuogiai vyrai šypsojosi, atrodė žvaliai. „Vandenyje šilčiau nei lauke“, – sakė jie. Virginijus kalbėjo, jog taip grūdinasi antrą žiemą, eketėje išbūdamas apie minutę. „Kasmet jaučiuosi geriau, neprisimenu, kad būčiau susirgęs“, – tvirtino jis.
Airidas pradėjo „ruonio“ patirtį prieš 6 metus. „Iš pradžių praktikavau kvėpavimo metodą – įlipęs į eketę, skaičiuoji minutes, kad ilgiau išbūtum. Esu praleidęs ir 10 minučių, bet persistengiau ir susirgau – kas per daug, tas nesveika. Tada nusprendžiau grūdintis paprastai: eketėje būnu iki minutės“, – dalijosi patirtimi Airidas.
Klaipėdiškis Stepanas kalbėjo, jog karjere maudosi nuo lapkričio. „Patinka man čia. Kasdien atvykstu ryte ir vakare, pasineriu 3 kartus, neilgai. Susirgęs nesu, – sakė vyras. – Bet iš karto nepuoliau – šioms maudynėms ruoštis pradėjau prieš metus – po šaltu dušu maudžiausi. Ankstesniais metais lauke apsipildavau šulinio vandeniu.“
Dituviškė Laima tvirtino, kad į eketę šokti pradėjo prieš 3 metus, gargždiškė Raimonda – antrą sezoną, anksčiau priklausė Plungės sveikuolių bendruomenei.
Doviliškė I. Vaitkevičienė kalbėjo, kad jos 78 metų mama, gyvenanti Anglijoje, rūpinosi, kada dukra nustos „blūdyti“. „Pernai lapkritį mama atvyko aplankyti ir mes nuvykome į Palangą. Ryte kartu su manimi ji brido į jūrą. Baiminausi, kas bus, bet mama buvo geros nuotaikos. Dabar ji sako, kad norėtų su manimi lįsti į eketę“, – šypsojosi Ilona. Ji tvirtino, kad per dvejus sveikuoliško gyvenimo metus nebuvo susirgusi. „Atradau maudynes eketėje, bet tai reikia saugiai, apgalvotai daryti. Žmogus turi jausti, ar tai gali daryti“, – kalbėjo I. Vaitkevičienė.
Baimė – iš nežinojimo
Tą rytą prie Dovilų karjero eketės atriedėjo gargždiškis Mantas su žmona Kristina ir dukrele. „Vyras pradėjo maudytis gruodį, o aš per Kūčias“, – atskleidė Kristina. „Iš pradžių eketėje būdavau 30 sekundžių, dabar iki 3 minučių, kol jaučiuosi gerai. Jokios ligos nepuola, – antrino Mantas. – Šią savaitę 3 kartus lindau į eketę – anksti ryte, prieš darbą atvažiuoju. Dvi dienas nebuvau, tai supratau, jog kažko trūksta.“
„Žmonės maudynių bijo dėl peršalimo. Netiesa. Vandenyje būni tiek, kad organizmas nespėja atšalti. Gavus streso, išsiskiria adrenalinas, dopaminas, kurie suteikia energijos. Nereikia būti vandenyje, kad sušaltum – tik tiek, kol jauti komfortą, energijos pliūpsnį“, – kalbėjo Kristina.
„Eketėje – puiki relaksacija, energijos įsikrauni visai dienai“, – patikino Raimonda. „Mes mėgaujamės gera emocija“, – šypsojosi ant ledo stovėjusios pusnuogės moterys.
Maudynes stebėjusi šiltai apsirengusi doviliškė Birutė sakė su drauge Danute karjere maudosi nuo balandžio iki spalio. „Nusimaudžiusios geriame kavą, pasivaikštome šioje gražiai sutvarkytoje erdvėje“, – šypsojosi pašnekovė.
Palaikyti sveikuolius iš Gargždų atvykusios Birutė ir Kazytė, atrodo, neužsikrėtė eketės virusu.
„Pirmą kartą matau besimaudančius eketėje sveikuolius – smagu žiūrėti. Labai drąsūs ir stiprūs žmonės“, – kalbėjo juos stebėjusi doviliškė Ingrida.
„Eketėje susibalansuoja emocijos, išnyksta pyktis, valosi siela – tampi geresnis. Dabar labai trūksta žmonių gerumo vienas kitam, – kalbėjo I. Vaitkevičienė. – Jeigu neišdrįstate lipti į eketę, pabandykite basi išėję iš šilto kambario pastatyti pėdą ant sniego ir pajusti sąlytį su gamta, šalčio poveikį“, – „Bangos“ skaitytojus paragino I. Vaitkevičienė.
Virginija LAPIENĖ
Autorės nuotr.
