Sveikatingumo stovykla subūrė bendruomenes
Tris dienas Lapiuose šurmuliavo sveikatingumo stovykla, sutelkusi Klaipėdos rajono bendruomenes. Visuomenės sveikatos biuro suorganizuota stovykla pritraukė daug smalsuolių. „Tokio susidomėjimo nesitikėjome, į stovyklą priėmėme daugiau negu galėjome, kai kuriems norintiesiems teko neleisti atvykti“, – kalbėjo Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Neringa Tarvydienė.
Apėmė kelias sritis
Stovyklos dalyviams buvo vedamos paskaitos apie visuomenės sveikatą, žmogaus rizikos veiksnius, mitybą, pirčių ypatumus, žolelių veiksmingumą, į jas buvo integruoti fizinio aktyvumo pratimai, praktinės užduotys, edukacinės veiklos. „Mityba buvo integruota dvejopai – per pateikiamą maistą parodėme, kiek kas turi riebalų, baltymų, angliavandenių, taip pat kalbėdami apie priešuždegiminę mitybą tai aptarėme“, – pasakojo N. Tarvydienė.
Stovyklos organizatoriai išsikėlė du tikslus, kuriuos bandė realizuoti. „Vienas iš tikslų – sutelkti bendruomenių bei nevyriausybinių organizacijų atstovus, kurie domisi sveikatos gerinimu.
Stovykloje buvo kalbama apie tai, kas yra sveikatą stiprinanti bendruomenė, diskutavome apie jos kriterijus, fizinio aktyvumo skatinimą ir realizavimą bendruomenėse. Antras stovyklos tikslas – asmeninis įsivertinimas, rizikos veiksnių nustatymas ir sveikos gyvensenos elementų, kuriuos dalyviai turėtų taikyti sau, apsvarstymas“, – sakė N. Tarvydienė.
Sveikos gyvensenos problema vis dar aktuali Lietuvoje. „Suvartojama daug svaigiųjų gėrimų, nemažai žmonių turi viršsvorio, nejudėjimo problemų. Džiaugiamės, kad ši situacija keičiasi. Gyvenimo kokybė priklauso nuo to, kokia yra gyventojų sveikata. Pastebėjome, kad gerėja žmonių elgsena, mažėja alkoholio vartojimas, domimasi mityba, dar matome, kaip šalia to plečiasi verslas, parduodantis sveikatos paslaugas, o tai parodo visuomenės poreikį gyventi sveikai“, – toliau kalbėjo Visuomenės sveikatos biuro direktorė.
Sužavėjo specialistai
Dalyvavusieji buvo sužavėti tiek organizatorių darbu, tiek žmonėmis, kurie skaitė paskaitas. „Buvo naudinga, visokių įdomių dalykų sužinojau. Labiausiai patiko pirtininko ir žolininko edukacinės programos. Profesionaliai detaliai pirtininkas parodė, kaip reikia naudotis pirtimi. Kaip galvojau anksčiau, kad reikėtų daryti, pasirodo, negalima“, – įspūdžiais dalijosi stovyklos dalyvė Edita Vyšniauskė.
„Seminarai praėjo nuostabiai, labai geri lektoriai, kurie kalbėjo ne medicininiais terminais, o paprastai, pateikdami savo praktinius projektus, tokius, kaip streso valdymas. Galėjome viską išbandyti patys. Apie mitybą kalbėjo gydytoja, kuri pabrėžė, kad žmogus turi pats atsirinkti pagal save, kaip maitintis. Atvažiavau čia pailsėti ir išvažiuoju pilna energijos“, – kalbėjo Dauparų bendruomenės atstovė Laimutė Užpurvienė.
Kiti dalyviai atvyko pagilinti jau turimas žinias arba smalsaudami. „Kadangi patys turime pirtį, tai mums buvo įdomu sužinoti daugiau informacijos apie šią sritį. Taip pat atvykome vedami smalsumo ir bendro intereso, kadangi stovykloje pateikė daug informacijos įvairiausiomis temomis“, – sakė Ligita ir Maksimas Uvarovai, į stovyklą atvykę kartu su savo dvejų metų dukra.
Stovyklos pasisekimu džiaugėsi ne tik dalyviai, bet ir Visuomenės sveikatos biuro darbuotoja. „Buvau labai nustebusi, žmonės noriai rinkosi, kėlėsi aštuntą valandą į mankštas. Kai kurie dalyviai sakė, kad namuose neprisiverstų to daryti, o stovyklos nuotaikos užbūrė, todėl jiems norėjosi sportuoti. Nors stovykla vyko pirmą kartą, pasvarstome apie galimybę ją organizuoti dar kartą“, – teigė Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, atsakinga už rajono fizinį aktyvumą, Toma Stončė.
Kitoks prioritetas
Sveikatą stiprinanti bendruomenė – tai bendruomenė, kurioje viena iš prioritetinių sričių yra sveikata. „Sveikatos stiprinimo bendruomenė yra ta, kuri turi nuolatines veiklas, skatinančias narius judėti, tinkamai maitintis, turi savipagalbos grupes, taip pat įtraukia visus bendruomenės narius į veiklas ir padeda spręsti sveikatos problemas. Tokia bendruomenė turi pritaikyti savo aplinką. Kas yra namų kiemuose, kažkokie žaidimai ir panašiai turi būti perkelti į bendrąsias erdves“, – pasakojo N. Tarvydienė.
Klaipėdos rajone yra ne viena sveikatą stiprinanti bendruomenė, viena iš jų – Dovilų. Ši bendruomenė kaip labai svarbų prioritetą nusistatė fizinį aktyvumą, todėl jie pusantrų metų vykdė aktyvius užsiėmimus.
L. Užpurvienė gauta informacija ketina pasidalinti su savo bendruomene. „Mankštas, kurias pateikė kineziterapeutė, parsivežu į savo bendruomenę, kur galėsiu pasidalinti su jos nariais. Turime sukūrę savo Dauparų sveikatingumą skatinančią bendruomenę, kurioje dalyvauja daug žmonių“, – teigė Dauparų bendruomenės atstovė.
